便秘と過食の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
食べることが何より楽しみな私です。
食欲がないなんてことはあまりありません。
ところが、食べたはいいけど、便が出なくて困っているのも事実です。
過食は止められず、便は出せずで、体に溜まる一方です。
そこで、健康を損ねることなく体をスッキリさせたいと思い、色々と探していたら、相談できるお店があることを知りました。
尾崎漢方薬局へ行き、先生に相談してみました。
食べ過ぎてしまう理由や食事内容、摂り方などを一緒に見直していくと、いろんな問題点が見つかりました。
外食、レトルト食品をまず止めました。
そして、全くと言っていいほど食べてなかった野菜を摂るようにしたのです。
他にも夜遅くは食べないとか甘い物もほどほどにしたり、ウォーキングも通勤時に取り入れました。
すると漢方薬の効きが良くなり、ひと月後には、ほぼ毎日排便できるようになりました。
そしてお腹がスッキリすると、余計に食べなくなってきたのです。
これには私自身驚きました。
今までの過食が嘘のようです。
間食も必要なくなり、仕事にも集中できるようになり、本当にありがたいです。
過食していると食滞が生じ、さらに食欲が出てくるようです。
大便も溜まると熱に変化するせいか、お腹の張りも相当だったようですが、3ヶ月経過した今では、ポッコリお腹がスッキリと引き締まってきました。
痩せたからといって、体調不良が生じるわけでもなく、無理のないダイエットができたようで何よりです。
意志の強さが、より効果を高めてくれたのでしょうね。
これから薄着になる季節なので、良かったですね。
TEL:0877-98-2037
住所:香川県丸亀市飯山町下法546-3